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¿Reclamas o Reprochas? Tips para cuidar tus Relaciones







"Hay formas y formas", siempre escuchaba esas palabras en reuniones familiares, trabajos o charlas con amigos, ahora bien,

¿Cual es la forma correcta de conversar sobre una situacion que te hizo enojar?

Pensemos primero en esa persona que muchas veces nos promete cosas todos los años, nos ilusionamos y después no las cumple... o sea , nosotros mism@s...


"voy a empezar el gym" "este año voy a estudiar canto" "voy a renovar el auto" "voy a empezar a ahorrar" “voy a tomarme vacaciones” etc...

Al faltarnos a nuestra propia palabra, lo único que SI estamos haciendo es NO HACER.

No estamos tomando acciones concretas para llevar a cabo eso que decimos que queremos conseguir. y si encima nos enojamos con nosotros mism@s Nace el AUTO-REPROCHE

Ahora pensemos en esa otra persona que no cumple con nuestras expectativas, ideas, pensamientos, sentimientos, y nos decidimos por decírselo, mostrárselo o hacérselo saber!

¿Cómo lo hacemos para cuidar la relación? Aquí es donde creo efectivo el uso del Reclamo y no del Reproche

La diferencia entre Reproche y Reclamo se da solamente en: decir algo y tener una respuesta VS no decirlo y suponer la respuesta.

Si no hubo concretamente una conversacion con la otra persona y encima le exijo que me debe algo, le estoy reprochando, pido algo que nunca pedí, ¿suena de locos no?


· Nunca me llamas.

· Nunca me preguntan si necesito algo y yo siempre estoy para los demás

· Deberían darse cuenta que necesito ayuda



Cuando reclamas es por que previamente hubo un pedir tuyo, y un si como respuesta del otro. Eso es mucho mas efectivo!

Cuando vas a reclamar a una empresa (pensa en tu compañía de teléfono celular) debés ir con el comprobante o la factura por que sino el reclamo no tiene validez, como en las relaciones humanas no tenemos comprobantes ni facturas usamos el “pase de facturas”, nos quejamos de cosas que nunca pedimos.

Te invito a que si estas parad@ en el reproche personal o con otro , empieces a reclamar, por que es sano para con vos y los demás, ya que al reclamar no estas pidiendo explicaciones, sino que te podes recomprometer con lo que no se hizo.

El reclamo es describirle a la otra persona con Hechos concretos lo que se comprometió a hacer y no hizo.

· Te comprometiste a sacar las entradas de cine y no lo hiciste

· Te comprometiste a ayudarme con la mudanza y no lo hiciste.

· Te pedí que seas puntual a las 9.00 y dijiste que si.

Con esto podemos darnos por satisfechos por que la otra persona SABE que falto a su palabra, pero también te recomiendo darle un giro mas a la comunicación y ser aun mas conciliadores y efectivos con lo que queremos.

· Te comprometiste a sacar las entradas de cine y no lo hiciste, ¿Queres que la saque yo? ¿que necesitas para sacarlas?

· Te comprometiste a ayudarme con la mudanza y no lo hiciste, le voy a pedir a otra persona ¿Que te parece?

· Te pedí que seas puntual y me dijiste que si, no lo fuiste y voy a llegar tarde a la reunión, ¿para la próxima necesitas que sea en otro lugar o en otro horario?

Lo que hacemos es agregar la pregunta sobre que necesita el otro para recomprometerse, le ofrecemos nuestra voluntad y en base a eso no solo le mostramos el problema sino que también somos parte de la solución.

Y esto vale para con vos mismo/a

¿Que reproches te estas haciendo en tu vida? Si podes cambiarlos genial, pero si no! soltálo, desapegáte, cerra ese circulo vicioso.




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